Kategori: Health

Makanan Pemicu Feses Bau Tidak Sedap

IDPOST.CO.ID – Anda tidak dapat terus menerus tutup hidung di dalam kamar mandi. Yang terang baunya tidak sedap, tetapi jika satu saat mendadak baunya lebih menusuk dari umumnya, umumnya itu karena makanannya.

Masalahnya berbau feses umumnya berbeda bergantung makanan yang dikonsumsi.

Yok baca 5 makanan pemicu feses bau tidak enak dan langkah menanganinya.

Makanan berminyak seperti makanan cepat saji

Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak lemak, Anda mungkin mengalami diare berlemak, yaitu lemak yang tidak tercerna bercampur dengan tinja dan keluar seperti diare.

Baunya juga menjadi lebih kuat dari biasanya. Sebaiknya kurangi makanan yang terlalu berminyak, misalnya fast food.

Jika diare berlemak terus berlanjut meskipun Anda mempertahankan pola makan rendah lemak, sebaiknya kunjungi rumah sakit.

Ini karena respon imun terhadap gluten dapat menimbulkan gejala serupa.

Sayuran kucifer, telur, bawang putih

Jika bau telur busuk lebih buruk dari biasanya, itu karena Anda terlalu banyak makan makanan tinggi sulfat.

Sayuran kucifer seperti brokoli, kubis, dan kembang kol, serta telur dan bawang putih menjadi penyebabnya.

Sulfat merupakan bahan penting yang dibutuhkan oleh tubuh, namun jika baunya terlalu menyengat, Anda bisa mencoba mengurangi sedikit asupannya.

Semua jenis alkohol

Alkohol jenis apa pun dapat membuat kamar mandi Anda berbau tidak sedap keesokan harinya. Semakin kuat alkoholnya, semakin besar dampak negatifnya terhadap ekosistem mikroba usus.

Jika mikroorganisme tidak berfungsi dengan baik, mereka tidak dapat menguraikan makanan dengan baik sehingga menyebabkan bau yang lebih buruk.

Anda dapat mengurangi bau tidak sedap dengan meminum cukup air setiap kali minum.

Antibiotik, hormon

Antibiotik atau hormon dapat mengganggu ekosistem mikroba usus dan menyebabkan diare berbau busuk.

Apabila pola feses berubah setelah minum obat, sebaiknya konsultasikan kembali dengan dokter yang meresepkannya.

Produk susu seperti es krim

Ketika orang yang tidak dapat mencerna susu dengan baik mengonsumsi produk susu seperti es krim, baunya tidak sedap.

Jika kamar mandi berbau tidak sedap sehari setelah makan produk susu, sebaiknya hentikan konsumsi produk susu.

Namun produk susu fermentasi seperti yogurt dan keju, atau produk dengan tambahan enzim laktase tidak menyebabkan intoleransi.

Dapatkah rokok elektronik menolong Anda berhenti merokok

IDPOST.CO.ID – Sudah ditegaskan jika rokok elektronik membantu kurangi konsumsi rokok tradisional yang mudah terbakar. Tetapi, hal tersebut tidak mengurangi konsumsi nikotin itu sendiri.

Para peneliti di Medical University of South Carolina menerbitkan hasil penelitian (A Naturalistic, Randomized Pilot Trial of E-Cigarettes: Uptake, Exposure, and Behavioral Effects) mengenai apakah rokok elektrik membantu orang berhenti merokok.

Para peneliti menemukan bahwa perokok yang menggunakan rokok elektrik jarang menghisap rokok tradisional yang mudah terbakar. Upaya pengguna rokok elektrik untuk berhenti merokok juga meningkat.

Studi tersebut mengevaluasi penggunaan rokok elektrik, preferensi produk, perubahan perilaku merokok, dan paparan nikotin. 68 perokok berpartisipasi dalam percobaan ini.

Empat puluh enam orang diberikan rokok elektronik, dan 22 orang dipilih sebagai kelompok kontrol.

Kelompok rokok elektrik dibagi menjadi dua kelompok dengan jumlah nikotin masing-masing 16 mg dan 24 mg.

Selama periode observasi empat bulan, hanya 37% orang yang menggunakan rokok elektrik rata-rata menghisap rokok yang mudah terbakar.

Dua pertiga pengguna rokok elektrik hanya menggunakan rokok elektrik, bukan rokok yang mudah terbakar selama percobaan.

Tren ini terutama terlihat pada kelompok yang menggunakan rokok elektrik dengan dosis nikotin tinggi.

Para peneliti menjelaskan, hasil tersebut berarti rokok elektronik bisa menjadi alternatif pengganti rokok mudah terbakar.

Rokok yang mudah terbakar menghasilkan berbagai zat berbahaya selama proses pembakarannya.

Para peneliti menekankan bahwa penyampaian nikotin melalui rokok elektrik dapat secara signifikan mengurangi risiko kanker dan penyakit lainnya.

Namun, orang yang menggunakan rokok elektrik memiliki kemungkinan lebih rendah untuk berhenti merokok dibandingkan kelompok kontrol yang tidak menggunakan rokok elektrik.

Rokok elektronik dapat membantu orang berhenti merokok, namun tidak membantu orang berhenti mengonsumsi nikotin.

Para peneliti juga mencatat bahwa meskipun rokok elektrik dapat membantu orang mengurangi atau berhenti merokok, hal ini mungkin tidak berlaku untuk semua orang.

Rokok elektronik dapat berperan dalam menarik orang yang bukan perokok untuk merokok.

Para peneliti menekankan bahwa rokok elektronik bukanlah rokok yang aman dan beraroma, dan rokok elektronik tidak boleh menjadi jalan bagi non-perokok untuk mengakses rokok.

Studi ini diterbitkan dalam ‘Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention’ edisi Desember.

Perokok Aktif Maupun Pasif Teryata merokok level 3 juga berbahaya

IDPOST.CO.ID – Telah menjadi fakta umum jika merokok atau jadi perokok pasif dalam jarak dekat memunculkan teror yang krusial pada kesehatan.

Namun, hasil penelitian menunjukkan bahwa meskipun Anda menghindari rokok secara langsung dan tidak langsung, zat yang terkandung dalam rokok tetap berada di permukaan benda dan menimbulkan ancaman serius bagi kesehatan Anda jika bersentuhan dengannya.

Sebuah tim peneliti dari San Diego State University di AS mengatakan, “Zat berbahaya yang terkandung dalam rokok, seperti nikotin, ditemukan di rumah bahkan beberapa bulan setelah perokok berhenti merokok,” dan menambahkan, “Merokok tahap 3 melalui ini juga dapat menyebabkan sangat membahayakan kesehatan tanpa kesadaran.” “Itu bisa dilakukan,” katanya.

“Kami terkejut saat mengetahui bahwa polutan dari rokok tetap ada lama setelah Anda berhenti merokok,” kata Penerov Quintana, ilmuwan kebersihan lingkungan yang tergabung dalam tim peneliti.

Penelitian telah menunjukkan bahwa bahkan setelah perokok berhenti merokok, zat berbahaya dari rokok tetap berada di rak, tempat tidur, karpet, dan bahkan eternit.

Terungkap bahwa zat-zat tersebut, terutama jika disentuh oleh anak-anak, dapat masuk ke mulut atau hidung melalui tangan.

Eunha-ho Eunha, ahli kimia lingkungan di tim peneliti, mengatakan, “Rokok mengandung ratusan bahan kimia, dan zat-zat ini terakumulasi di permukaan benda. Paparan bahan kimia ini dalam waktu lama, yang sebagian besar bersifat racun dan karsinogen, merupakan ancaman besar. untuk kesehatan,” katanya.

Tim peneliti berencana melakukan penelitian lebih lanjut terhadap 200 rumah tangga selama tiga tahun ke depan untuk mengetahui cara efektif menghilangkan zat-zat tersebut.

Berhenti Merokok Sekaligus Teryata Lebih Baik untuk kesehatan

IDPOST.CO.ID – Orang yang memperlihatkan kemauan stop merokok dengan garis besar terdiri jadi dua tipe.

Ada dua tipe orang: mereka yang merencanakan kurangi konsumsinya dikit demi sedikit, dan mereka yang memilih untuk stop sekalian.

Langkah apa yang betul-betul efisien?

Menurut tim peneliti baru-baru ini di Universitas Oxford di Inggris, memikirkan untuk berhenti merokok dengan berani sekaligus daripada berpikir untuk menguranginya sedikit demi sedikit akan meningkatkan tingkat keberhasilan berhenti merokok.

Faktanya, banyak ahli medis menyarankan untuk berhenti mengonsumsi semuanya sekaligus.

Namun, karena tidak mudah bagi perokok untuk berhenti merokok, maka mudah untuk membuat rencana untuk mengurangi kebiasaan merokok secara bertahap.

Tim peneliti merekrut 697 perokok yang memutuskan berhenti merokok dan membagi mereka menjadi dua kelompok.

Satu kelompok diminta untuk berhenti merokok sepenuhnya, dan kelompok lainnya diminta untuk mengurangi kebiasaan merokok secara bertahap selama dua minggu.

Kedua kelompok menerima konseling dan dukungan ahli serta menggunakan terapi pengganti nikotin, seperti permen karet nikotin atau semprotan oral, dan patch nikotin.

Peserta percobaan diperiksa kondisinya seminggu sekali selama 4 minggu sejak mereka mulai berhenti merokok.

Dan setelah 6 bulan, akhirnya diperiksa kembali. Tim peneliti bertanya kepada peserta eksperimen seberapa baik mereka berhenti merokok dan mengukur jumlah karbon monoksida untuk memeriksa apakah mereka benar-benar mematuhi rencana berhenti merokok.

Sebagai hasil percobaan, 39% dari kelompok yang memutuskan untuk berhenti merokok secara bertahap berhenti merokok setelah 4 minggu, sementara 49% dari kelompok yang memutuskan untuk berhenti merokok tetap mempertahankan pantangannya.

Melihat hasil penelitian tersebut, sejumlah besar perokok memutuskan untuk mengurangi kebiasaan merokoknya sedikit demi sedikit, namun gagasan untuk berhenti sekaligus merupakan salah satu cara yang pasti meningkatkan tingkat keberhasilan berhenti merokok.

Namun, mengingat penelitian ini dilakukan pada orang-orang yang telah mengambil keputusan tegas untuk berhenti merokok dan menggunakan dukungan konseling serta terapi penggantian nikotin yang konsisten, ada kemungkinan hasil yang berbeda akan diperoleh jika lingkungan eksperimen yang berbeda diciptakan.

Selain itu, tim peneliti menjelaskan, mengingat ada orang yang berhasil berhenti merokok dengan mengurangi jumlah rokoknya secara bertahap, maka metode yang dapat meningkatkan peluang berhenti merokok sekaligus mengurangi frekuensi merokok harus diterapkan.

Hasil penelitian ini dipublikasikan di Annals of Internal Medicine.

Merokok berisiko dapat kambuhnya kanker prostat

IDPOST.CO.ID – Sebuah tim peneliti di Rumah Sakit Universitas Basel di Swiss memantau lebih dari 7.200 pria yang prostatnya diangkat karena kanker.

Sekalipun kanker prostat diobati dengan pembedahan, ternyata merokok dapat melipatgandakan risiko kekambuhan.

Dari responden yang disurvei, sepertiganya adalah perokok aktif, sepertiganya pernah merokok di masa lalu, dan sepertiganya tidak pernah merokok.

Penelitian yang dilakukan selama periode 28 bulan ini menemukan bahwa perokok atau orang yang berhenti merokok dalam 10 tahun terakhir memiliki kemungkinan dua kali lebih besar terkena kanker prostat lagi dibandingkan mereka yang tidak pernah merokok.

Di sisi lain, orang yang tidak merokok selama lebih dari 10 tahun memiliki peluang kambuhnya kanker yang jauh lebih kecil.

Dr Malte Lieken dari tim peneliti mengatakan, “Hasil penelitian ini mengungkapkan bahwa kemungkinan kambuhnya kanker prostat sangat bervariasi tergantung pada Anda merokok atau tidak. Untuk mengurangi risiko ini, Anda harus segera berhenti merokok.”

Hasil penelitian ini dipublikasikan di European Association of Urology dan dilansir Health Day News.

Riset Sebut Merokok Berisiko Alami Gangguan Pendengaran

IDPOST.CO.ID – Sebuah riset temukan jika orang perokok mempunyai 60% kenaikan dampak negatif masalah pendengaran dibanding orang yang tidak merokok.

Tetapi, stop merokok sudah bisa dibuktikan bisa kurangi dampak negatif itu.

Tim periset di National Center for Global Health and Medical Sciences (NCGHM) di Jepang lakukan riset sepanjang delapan tahun dengan target 50.195 karyawan berumur 20 sampai 64 tahun.

Tim periset lakukan test pendengaran tiap tahun dan mengecek status kesehatan.

Gangguan pendengaran frekuensi tinggi terjadi pada 3532 orang selama masa risetan. 1575 orang mengalami gangguan pendengaran frekuensi rendah.

Studi tersebut menemukan bahwa orang yang merokok memiliki 60% peningkatan risiko gangguan pendengaran frekuensi tinggi dan 20% peningkatan risiko gangguan pendengaran frekuensi rendah.

Mantan perokok mempunyai peningkatan risiko gangguan pendengaran frekuensi tinggi sebesar 20%, namun tidak ada peningkatan risiko gangguan pendengaran frekuensi rendah.

Tim riset mengatakan, “Kami menemukan bahwa risiko gangguan pendengaran menurun setelah berhenti merokok, bahkan jika orang tersebut telah berhenti merokok kurang dari 5 tahun. Risiko gangguan pendengaran ditemukan dipengaruhi oleh jumlah rokok yang dihisap setiap hari. .”

“Melalui risetan skala besar mengenai gangguan pendengaran, merokok ditemukan menjadi faktor risiko independen terhadap gangguan pendengaran,” kata Dr. Juan Hu dari tim riset.

“Ada kebutuhan untuk lebih menekankan pada berhenti merokok untuk melindungi pendengaran. .”

Hasil risetan ini (Merokok, Berhenti Merokok, dan Risiko Gangguan Pendengaran: Kolaborasi Epidemiologi Jepang pada Studi Kesehatan Kerja) dipublikasikan di ‘risetan Nikotin & Tembakau’

Tingkat Depresi Jadi Pertanda Orang Sering Merokok

IDPOST.CO.ID – Orang yang sudah didiagnosa menderita depresi umumnya mempunyai kemungkinan dua kali lebih besar untuk merokok.

Secara khusus, pasien dengan depresi mempunyai karakter seringkali berusaha berhenti merokok.

Tim peneliti yang menerbitkan makalah ini di jurnal akademis ‘Journal Addiction’ memperoleh hasil tersebut dengan menganalisis data dari 6.811 orang yang tinggal di Australia, Kanada, Inggris, dan Amerika.

Orang yang didiagnosis menderita depresi mencoba berhenti merokok lebih sering dibandingkan perokok biasa, namun mereka biasanya menyerah dan mulai merokok lagi dalam waktu satu bulan.

Kecenderungan ini lebih nyata pada pasien depresi perempuan dibandingkan pada pasien depresi laki-laki.

Sehubungan dengan hal tersebut, tim peneliti berpendapat bahwa profesional kesehatan mental yang merawat pasien depresi juga harus memperhatikan apakah pasien tersebut merokok.

Saat memulai pengobatan untuk depresi, penting untuk memeriksa apakah seseorang merokok, dan jika dipastikan bahwa dia adalah seorang perokok, tindakan harus diambil untuk membantu orang tersebut berhasil berhenti merokok.

Inilah sebabnya mengapa mereka memerlukan dukungan aktif ketika mereka menghadapi kesulitan untuk berhenti merokok meskipun mereka lebih sering berusaha berhenti merokok dibandingkan perokok biasa.

Berdasarkan penelitian sebelumnya terkait berhenti merokok, perokok yang berkonsultasi dengan ahli berhenti merokok, menggunakan alat bantu berhenti merokok seperti patch nikotin dan permen karet berhenti merokok, serta mendapat perawatan medis di rumah sakit memiliki tingkat keberhasilan berhenti merokok yang lebih tinggi.

Oleh karena itu, tim peneliti berpendapat bahwa pedoman harus dibuat agar perokok yang didiagnosis menderita depresi dapat menerima pengobatan depresi bersamaan dengan pengobatan yang dapat meningkatkan kemungkinan berhenti merokok.

Alasan sulitnya berhenti merokok: nikotin bersifat adiktif

IDPOST.CO.ID – Apakah merokok merupakan keinginan pribadi? Apakah ini kecanduan?

Baru-baru ini, Asosiasi Psikiater Kecanduan Korea menarik perhatian karena pendapatnya bahwa Nikotin memiliki efek kecanduan yang kuat seperti obat-obatan terlarang.

Dalam opini setebal 54 halaman baru-baru ini, masyarakat dengan jelas menyatakan bahwa merokok bukanlah pilihan pribadi melainkan kecanduan.

Masyarakat mengatakan, “Alasan mengapa tingkat keberhasilan berhenti merokok sangat rendah adalah karena nikotin pada dasarnya adalah zat psikoaktif yang bekerja pada otak melalui berbagai faktor neurobiologis dan memiliki sifat adiktif yang kuat mirip dengan obat-obatan.”

Masyarakat juga menekankan, “Dibandingkan dengan zat adiktif yang diketahui kuat seperti alkohol, ganja, kokain, dan opiat, ada kemungkinan yang sangat tinggi bahwa seseorang yang mencobanya karena rasa ingin tahu akan menjadi ketergantungan, dan bahkan kemungkinan sembuhnya pun kecil. sangat rendah.”

Menurut masyarakat, riwayat merokok merupakan tolak ukur yang sangat penting dalam menentukan kecanduan nikotin.

Semakin banyak rokok yang Anda hisap dan semakin lama Anda merokok, semakin parah kecanduan nikotin Anda, dan semakin cepat Anda kehilangan toleransi, keinginan mengidam, dan kendali. Ini adalah elemen inti umum dari semua kecanduan narkoba.

Masyarakat mengatakan, “Merokok kronis menyebabkan perubahan fungsi neurologis, dan seiring berjalannya waktu, hal ini menyebabkan orang tersebut terus merokok secara kompulsif, terlepas dari efek kenikmatan dan gairah dari rokok itu sendiri,” menambahkan.

“Hal ini terkait erat dengan perubahan nikotin. reseptor dan kecanduan narkoba di otak tengah.”

Ini mencakup perubahan dalam sirkuit kompensasi limbik dan perubahan fungsional dan struktural di lobus frontal otak, yang mengontrol fungsi kognitif tingkat tinggi.”

Menurut penelitian yang dipublikasikan di Lancet, sebuah jurnal medis internasional pada tahun 2007, rokok terpilih sebagai zat yang paling membuat ketagihan ketiga di antara 20 narkoba, setelah heroin dan kokain, dan juga menyebabkan lebih banyak kerugian fisik dan sosial dibandingkan zat narkotika seperti LSD, GHB.