Kategori: Health

Orang Gemuk Ternyata Bisa Sehat, Berikut Syaratnya?

IDPOST.CO.ID – Benar-benar gampang untuk berpikiran jika orang yang alami peningkatan berat tubuh 100% mempunyai permasalahan kesehatan.

Tetapi, ada hasil riset yang memperlihatkan karena akibat ada orang sehat yang tidak mempunyai tekanan darah tinggi, diabetes, atau dislipidemia walaupun mereka alami kegemukan, jadi tidak gampang untuk mengaitkan jika “karena hanya berat tubuh semakin bertambah, Anda tidak sehat.

Sebuah tim peneliti dari New Jersey College of Medicine and Pre-Dentistry meneliti lingkar pinggang, tekanan darah, trigliserida, kolesterol kepadatan tinggi, dan gula darah puasa dari 454 orang dewasa dengan indeks massa tubuh (BMI) 30 atau lebih tinggi, yang mana digolongkan sebagai obesitas. BMI adalah berat badan (kg) dibagi tinggi badan kuadrat (㎡).

Rata-rata persentase lemak tubuh subjek survei adalah 46%, sehingga jelas terlihat bahwa mereka mengalami obesitas.

Secara umum, lebih dari 25% pria dan 30% wanita tergolong obesitas.

Ketika tim peneliti menganalisis hasil survei, ditemukan 135 orang sebagai ‘orang gemuk sehat’ yang tidak melebihi kisaran standar untuk kriteria diagnostik apa pun.

Meskipun jumlah tersebut kurang dari 167 orang dengan ‘obesitas tidak sehat’, namun 30% diantaranya ditemukan bebas dari masalah kesehatan.

Orang gemuk yang sehat memiliki usia rata-rata 37,4 tahun dan sebagian besar adalah perempuan.

Meskipun BMI dan persentase lemak tubuh mereka tinggi, mereka tidak memiliki tanda-tanda yang mengancam kesehatan terkait dengan obesitas, seperti tekanan darah tinggi atau peningkatan kadar gula darah dan kolesterol.

Secara khusus, ditemukan bahwa tidak ada seorang pun yang menerima pengobatan untuk masalah gula darah atau kolesterol.

Di sisi lain, orang dengan ‘obesitas morbid’ memiliki usia rata-rata 54,4 tahun dan rentan terhadap penyakit kronis terkait obesitas.

29 orang menerima pengobatan diabetes, dan sekitar 50 orang diberi resep obat untuk menurunkan kadar kolesterol mereka. 37 orang pernah mendapat resep obat darah tinggi.

Tim peneliti mengatakan, “Di antara orang-orang yang tergolong obesitas, 20 hingga 30 persennya adalah orang-orang gemuk yang sehat dan tidak memiliki penyakit terkait obesitas.

Untuk mengatasi obesitas, perlu ditentukan kriteria obesitas seperti obesitas sehat dan obesitas morbid dengan lebih cermat.” “Dia menjelaskan.

Hasil penelitian ini (Obesitas tidak selalu berarti tidak sehat) dipublikasikan oleh New Jersey College of Medicine and Pre-Dentistry.

Apakah gemuk berdampak buruk bagi kesehatan?

IDPOST.CO.ID – Ada keyakinan umum jika jadi gemuk berpengaruh jelek untuk kesehatan Anda.

Tetapi apakah benar disebutkan jika jadi gemuk itu kurang sehat? Hasil riset sudah ada yang segera berlawanan dengan ini.

Ada opini jika ide jika orang yang berat badan yang berlebih atau kegemukan kurang sehat ialah salah paham dan berikut waktunya mengganti sudut pandang kita pada kesehatan orang yang alami kegemukan.

Sebuah team periset di Kampus California, Santa Barbara, menganalisa data kesehatan lebih dari 40.000 orang dewasa Amerika yang berperan serta dalam Survey Kesehatan Nasional dari tahun 2005 sampai 2012, dan temukan jika 1/2 dari orang dewasa yang berat badan yang berlebih dan kegemukan mempunyai kesehatan metabolik yang sehat.

Artinya, tidak ada risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung yang merupakan penyakit utama terkait obesitas, seperti tekanan darah tinggi, kadar kolesterol jahat dan trigliserida, gula darah, dan peningkatan protein C-reaktif, salah satu faktor peradangan pembuluh darah. Tidak ditemukan lebih dari satu faktor risiko, termasuk:

Faktanya, analisis menunjukkan bahwa tergantung pada tingkat keparahan obesitas, 71 hingga 84 persen berisiko terkena penyakit jantung dan diabetes, namun 29 persen orang yang mengalami obesitas dianggap sehat.

Diantaranya, proporsi penderita obesitas berat menurut indeks massa tubuh (BMI) mencapai 16%. BMI menunjukkan bahwa meskipun Anda mengalami obesitas berat, Anda berada dalam kondisi sehat.

Di sisi lain, lebih dari 30% orang dengan berat badan normal ternyata memiliki metabolisme yang tidak sehat. 24% orang dengan berat badan kurang dan 31% orang dengan berat badan normal berisiko terkena penyakit jantung dan diabetes.

Oleh karena itu, para peneliti menunjukkan bahwa 75 juta orang Amerika membuat kesalahan dengan mengklasifikasikan mereka sebagai ‘sehat’ berdasarkan nilai BMI normal.

Hunger, seorang mahasiswa doktoral yang memimpin penelitian tersebut, mengatakan, “Berat badan tidak dapat dianggap sebagai faktor penting dalam menentukan kesehatan, dan seperti halnya obesitas tidak berarti kesehatan yang buruk, maka menjadi kurus tidak dapat menjamin seseorang menjadi sehat.”

Para peneliti berkata, “Gambaran besar yang ingin disampaikan oleh tim peneliti kami dari hasil ini adalah bahwa gagasan umum tentang berat badan, yaitu gagasan umum bahwa orang gemuk tidak sehat, adalah salah dan kita perlu mengubah perspektif ini.”

Namun, Greg Fonarow, seorang profesor kardiologi di Universitas California, Los Angeles, membantah hal tersebut dengan mengatakan, “Berat badan masih menjadi ukuran penting kesehatan.”

Profesor Fonarow berkata, “Dalam beberapa hal, orang yang mengalami obesitas dapat dikatakan sehat secara metabolik, namun obesitas telah menjadi faktor negatif yang menyebabkan banyak kematian selama beberapa dekade terakhir,” menambahkan, “Orang yang diklasifikasikan sebagai obesitas berdasarkan BMI masih terkait. terhadap obesitas. “Bisa dikatakan risiko terserang berbagai penyakit tinggi,” ujarnya.

Hasil penelitian ini dipublikasikan di International Journal of Obesity pada 4 Februari dan dilaporkan oleh situs kesehatan Amerika Health Day.

Lemak di perut bisa jadi penyebab penyakit kronis

IDPOST.CO.ID – Lemak ekstra disekitaran pinggang Anda kurang sehat. Ini adalah faktor yang tingkatkan dampak negatif beragam penyakit akut.

Menurut riset terkini, ini adalah faktor pemicu langsung dan bukan faktor mediator yang mengakibatkan penyakit akut.

Ini adalah hasil riset team Harvard dan Broad Institute MIT yang mempelajari jalinan di antara kegemukan dan penyakit akut.

Riset ini memberi bukti kuat jika kegemukan adalah faktor langsung yang jadi memperburuk penyakit akut.

Ketika indeks massa tubuh (BMI) meningkat, risiko penyakit jantung dan diabetes pun meningkat.

Namun, indeks massa tubuh, yang mengukur obesitas dengan menggunakan tinggi dan berat badan, bukanlah cara yang akurat untuk mengukur obesitas.

Meski memiliki indeks massa tubuh yang sama, ada orang yang memiliki banyak lemak di bagian perut, sementara ada pula yang memiliki banyak lemak di paha dan bokong.

Pelaku utama yang merugikan kesehatan adalah lemak yang menumpuk di bagian perut

Semakin banyak lemak visceral yang Anda miliki, semakin tinggi risiko penyakit kronis dan kematian dini.

Namun, penelitian sebelumnya belum mengungkap secara jelas apakah lemak visceral menjadi penyebab penyakit kronis, atau apakah orang dengan lemak visceral tinggi berisiko tinggi terkena penyakit kronis karena melakukan perilaku tidak sehat.

Untuk mengetahui lebih jelas, tim peneliti fokus pada faktor genetik penyebab obesitas.

Faktor-faktor yang meningkatkan risiko penyakit kronis dianalisis melalui pelacakan DNA.

Tujuannya untuk mengetahui dampak obesitas itu sendiri, bukan kebiasaan gaya hidup.

Untuk tujuan ini, data genom dan catatan medis dari 400.000 peserta percobaan dianalisis.

Dan dipastikan bahwa orang dengan gen yang meningkatkan angka obesitas memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit kronis.

Orang dengan gen obesitas memiliki risiko 77% lebih tinggi terkena diabetes dan 46% lebih tinggi risiko penyakit jantung koroner dibandingkan mereka yang tidak memiliki gen obesitas.

Kemungkinan kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan gula darah tinggi pun juga tinggi.

Dengan kata lain, peningkatan risiko penyakit kronis ketika mengalami obesitas mungkin disebabkan oleh kebiasaan gaya hidup yang buruk, namun dapat dikatakan bahwa dampak langsung dari obesitas juga signifikan.

Namun, tak perlu frustasi hanya karena Anda memiliki gen obesitas.

Jika Anda mengelola lemak perut agar tidak menumpuk melalui olahraga dan diet, Anda dapat mencegah obesitas dan secara alami menurunkan risiko penyakit kronis.
Yang harus Anda lakukan adalah berusaha menjaga berat badan normal.

Meski kita tidak bisa mengubah latar belakang genetik, gaya hidup sehat bergantung pada upaya individu.

Peneliti Sebut Konsumsi Garam Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes

IDPOST.CO.ID – Hasil riset memperlihatkan jika konsumsi banyak garam dan gula berhubungan dengan pemicu diabetes tipe 2.

Hal tersebut bedasarkan Health Day, majalah kesehatan dan kedokteran yang dikutip Sabtu 4 Oktober 2023.

Selain itu hal tersebut juga berdasar makalah peneliti Amerika yang diterbitkan dalam Mayo Clinic Proceedings.

“Kita sudah tahu bahwa membatasi garam dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi, namun penelitian ini adalah yang pertama menunjukkan bahwa menghilangkan garam dari meja juga dapat membantu mencegah diabetes tipe 2,” kata Profesor Rucci, Dekan Fakultas Kesehatan Masyarakat dan Kedokteran Tropis di Universitas Tulane, yang memimpin penelitian tersebut.

Untuk lebih memahami hubungan ini, para peneliti mensurvei asupan garam pada lebih dari 400.000 orang dewasa yang terdaftar di UK Biobank.

Lebih dari 13.000 kasus diabetes tipe 2 diamati selama rata-rata 12 tahun. Hasilnya, dibandingkan dengan mereka yang ‘tidak pernah’ atau ‘jarang’ mengonsumsi garam, partisipan yang ‘kadang-kadang’, ‘biasanya’, dan ‘selalu’ menambahkan garam memiliki risiko 13%, 20%, dan 39% lebih tinggi terkena diabetes tipe 2. 2 diabetes, masing-masing.

Tidak jelas mengapa mengonsumsi banyak garam mempunyai efek ini.

Alasan Profesor Chi adalah bahwa garam menyebabkan orang makan lebih banyak, meningkatkan kemungkinan berkembangnya faktor risiko seperti obesitas dan peradangan.

Para peneliti juga menemukan hubungan antara seringnya asupan garam dan indeks massa tubuh (BMI) yang lebih tinggi serta rasio pinggang-pinggul.

Langkah selanjutnya adalah uji klinis di mana peserta menyesuaikan jumlah garam yang mereka konsumsi dan mengamati efeknya.

Profesor Chi menyarankan agar sekarang pun, temukan cara untuk membumbui makanan favorit Anda dengan lebih sedikit garam.

Hal ini sangat penting terutama bagi orang-orang yang berisiko tinggi terkena diabetes, seperti mereka yang memiliki pra-diabetes, riwayat diabetes gestasional, atau mereka yang menjalani gaya hidup sedentary (aktivitas fisik kurang dari tiga kali seminggu).

Orang yang kelebihan berat badan, berusia di atas 45 tahun, atau memiliki riwayat keluarga diabetes juga berisiko terkena diabetes.

Brawijaya Hospital Tangerang Mempersembahkan Brawijaya Dental Care by DW8

IDPOST.CO.ID – Brawijaya Hospital Tangerang, yang merupakan bagian dari Brawijaya Hospital Group, telah menegaskan komitmennya dalam memberikan pelayanan kesehatan terbaik dengan teknologi mutakhir.

Mereka kini mempersembahkan Brawijaya Dental Care Tangerang by DW8, sebuah fasilitas dengan layanan dental yang sangat komprehensif, Tangerang (20/10/23).

Brawijaya Dental Tangerang by DW 8 bertujuan untuk memberikan pelayanan kesehatan gigi yang berkualitas dan merinci aspek kesehatan gigi dan mulut Anda dan keluarga Anda.

Mereka menawarkan berbagai layanan kesehatan gigi, termasuk perawatan gigi untuk menjaga dan mempertahankan gigi Anda, prosedur bedah mulut, perawatan kesehatan gigi anak (pedodonsia), penanganan penyakit mulut (oral medicine), perawatan gusi dan tulang di sekitar gigi (periodonsia), perawatan untuk memperbaiki ketidakteraturan gigi dan rahang (ortodonsia), serta perawatan gigi palsu dan perawatan sendi rahang atau TMJ (prostodonsia).

Semua layanan ini juga memperhatikan aspek penting dalam kedokteran gigi, yaitu airway atau jalan napas (airway dentistry).

DW8 Dental Care, yang telah berdiri sejak tahun 2003, menyediakan layanan kesehatan gigi dan mulut yang sangat komprehensif.

Mereka juga memasukkan Airway Dentistry, suatu ilmu kedokteran gigi yang memerhatikan saluran napas, untuk mengurangi dan memperbaiki masalah napas mulut (mouth breathing).

Layanan ini tidak hanya berkaitan dengan kesehatan gigi dan mulut, tetapi juga memengaruhi kualitas hidup sehari-hari pasien dari berbagai kelompok usia.

Teknik ini berfokus pada perawatan jaringan di dalam rongga mulut, termasuk otot lidah, otot bibir, dan gigi yang dapat memengaruhi aliran udara saat kita bernapas melalui hidung.

Layanan perawatan yang mereka tawarkan juga mencakup Myofunctional Therapy, yang ditujukan untuk pasien yang mengalami gangguan sendi rahang (TMJ Disorder), kebiasaan menggertak gigi (bruxism), dan masalah mendengkur (snoring).

Terapi Myofunctional adalah perawatan yang digunakan untuk mengoreksi fungsi otot dan wajah, dan kelainan pada fungsi otot ini dapat menyebabkan perubahan susunan gigi pada anak-anak dan remaja.

Direktur Brawijaya Hospital Tangerang, dr. Bina Ratna K.F M.M, menyatakan, “Sejak didirikan, Brawijaya Hospital Tangerang selalu berdedikasi dalam merawat kesehatan masyarakat. Kami siap melayani Anda dan keluarga setiap hari.

Salah satu cabang pelayanan kami, Brawijaya Dental Care by DW 8, menawarkan berbagai layanan kesehatan gigi dan mulut dengan ilmu dan teknologi terdepan.

Semua ini merupakan bagian dari komitmen kami untuk menyediakan perawatan kesehatan komprehensif dan terbaik kepada pasien-pasien kami, seiring dengan perjalanan panjang kami dalam menjaga kesehatan masyarakat.”

Aturan Konsumsi Hati Ayam untuk Kesehatan

IDPOST.CO.ID – Jantung adalah salah satu organ penting pada tubuh manusia.

Bila jantung tidak berperan karena itu bisa berdampak fatal.

Karena itu penting bagi setiap orang untuk mempertahankan kesehatan jantung.

Ada satu makanan yang berguna untuk pasien penyakit jantung, yaitu hati ayam.

Berikut aturan memakan hati ayam yang disarankan untuk tubuh.

Moderasi adalah kunci dalam makanan apa pun, termasuk hati ayam.

Meskipun menawarkan banyak manfaat, penting untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan.

Ukuran porsi yang masuk akal untuk hati ayam adalah sekitar 3-4 ons (85-113 gram) beberapa kali seminggu.

Hal ini memungkinkan Anda untuk menikmati keunggulan nutrisi yang mereka tawarkan tanpa membebani nutrisi tertentu secara berlebihan.

5 Manfaat Makan Hati Ayam untuk Pasien Sakit Jantung

IDPOST.CO.ID – Baca lima manfaat hati ayam untuk pasien penyakit jantung.

Jantung adalah salah satu organ penting pada tubuh manusia.

Bila jantung tidak berperan karena itu bisa berdampak fatal.

Karena itu penting bagi setiap orang untuk mempertahankan kesehatan jantung.

Ada satu makanan yang berguna untuk pasien penyakit jantung, yaitu hati ayam.

Manfaat Hati Ayam untuk Jantung

Berikut beberapa manfaat konsumsi hati ayam untuk pasien jantung, dikutip dari Boldsky:

1. Banyak mengandung nutrisi

Hati ayam ialah pembangkit tenaga gizi. Mereka kaya nutrisi penting seperti zat besi, seng, dan vitamin B12, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Gizi ini membantu anemia kurangi dampak negatif dan tingkatkantransportasi oksigen pada tubuh.

2. Rendah lemak

Tidak sama potongan daging yang lain, hati ayam rupanya rendah lemak.

Skema makan rendah lemak yang umum dijumpai dapat memberikan dampak negatif penyakit jantung.

Hati ayam memiliki kandungan protein tanpa lemak tanpa kandungan lemak berlebih, menjadikan opsi yang baik sekali untuk pasien jantung.

3. Tinggi CoQ10

Koenzim Q10 (CoQ10) ialah anti-oksidan penting yang memberikan dukungan kesehatan jantung.

Hati ayam adalah sumber alami CoQ10, yang membantu tingkatkan peran kardiovaskular dan kurangi dampak negatif terhadap masalah jantung.

4. Menolong mengatur tekanan darah

Hati ayam memiliki kandungan potasium, mineral yang berperan penting saat mengatur tekanan darah.

Konsumsi makanan kaya potasium bisa membantu menjaga tingkat tekanan darah yang sehat, hingga kurangi kemelut pada jantung.

5. Meningkatkan kandungan kolesterol sehat

Hati ayam memiliki kandungan niasin (vitamin B3), yang bisa dibuktikan meningkatkan kandungan kolesterol HDL (baik) dan menurunkan kandungan kolesterol LDL (jahat).

Ini bisa berperan pada profil lipid lebih sehat dan pengurangan dampak negatif penyakit jantung.

Waspada Penyakit ISPA, Penyebab dan Pencegahan Menurut dr. Andre Yulius

SIDOARJO, IDPOST.CO.ID,- Penyakit Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) biasa muncul di musim kemarau perlu diwaspadai masyarakat. Meningkatnya suhu udara menjadi salah satu faktor memperlemah daya tahan tubuh orang sehingga akan lebih rentan terserang penyakit.

Penyakit ISPA bisa menjangkiti siapa saja mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, terutama bagi mereka dengan kondisi tubuh yang kurang fit. Penyakit ini sering muncul pada saat memasuki musim pancaroba akibat sirkulasi virus dan bakteri di udara yang meningkat.

Hal tersebut seperti yang dijelaskan oleh dr Andre Yulius, pemanasan global yang terjadi saat ini menimbulkan perubahan iklim yang ekstrim dan menjadi salah satu penyebab timbulnya berbagai penyakit salah satunya adalah ISPA.

“Kenaikan suhu akibat pemanasan global akan membuat sistem imun manusia terus menurun, akibatnya tubuh menjadi lebih mudah terserang penyakit. Terlebih saat ini cuaca panas di wilayah Sidoarjo mencapai 33⁰-40⁰ C ,”ungkap owner Andre Medical Center, Minggu, (03/09/2023).

dr Andre Yulius katakan, ISPA adalah infeksi yang menyerang saluran pernapasan, baik saluran atas maupun bawah. Dimana dapat terjadi di beberapa organ pernapasan yang antara lain, sinus, faring, laring dan hidung.

“Penyakit yang tergolong dalam ISPA antara lain ; Batuk pilek, Radang tenggorokan akut (faringitis), Pneumonia, Sinusitis, Laringitis akut dan Covid 19. ISPA yang paling umum dan sering terjadi di masyarakat adalah flu biasa dan influenza,” ungkap dr Andre Yulius

Ia menambahkan bahwa cuaca panas bisa menyebabkan pusing dan vertigo. Hal itu timbul dikarenakan dehidrasi berlebihan hingga menyebabkan tubuh merasa letih, lemah dan mengganggu lambung hingga tiphus, serta gangguan sakit mata karena radiasi panas.

“Pencegahan terbaik adalah banyak minum air putih, konsumsi sayur dan buah, istirahat yang cukup, serta tidak lupa tetap menjaga kebersihan dengan rajin cuci tangan karena pola hidup bersih dan sehat itu penting. Bila perlu minum vitamin guna menjaga daya tahan tubuh,” tuturnya.

Disampaikan pula, agar menghindari makan makanan pedas dan yang digoreng, minum minuman dingin, kopi yang menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan sekaligus pencernaan, sehingga dapat mengurangi sistem keseimbangan tubuh.