IDPOST.CO.ID – Memasuki musim kemarau sering membuat kulit menjadi kering. Saat kulit jadi kering karena peralihan temperatur, beberapa sel kulit mati pertama kalinya ada dan jadi kasar, hingga makin jadi memperburuk kekeringan di kulit.
Kekeringan kulit semacam ini sendiri bisa percepat penuaan. Anda bisa melembabkan kulit muka dengan esens dan cream, dan memoleskan bodi lotion sesudah mandi.
Namun akan lebih efisien bila manfaatkan makanan untuk melembabkan kulit dengan mengkonsumsinya atau mengimplementasikannya.
Yuk baca 5 makanan yang bagus untuk kulit kering
Labu
Labu manis atau labu tua merupakan makanan tinggi vitamin A. Retinol adalah sejenis vitamin A yang mencegah penuaan kulit. Ini memiliki efek yang baik bila diterapkan pada kulit.
Jika labu kuning direbus dan dihaluskan, dicampur dengan madu dan air jeruk lemon, lalu dioleskan pada area yang memiliki sel kulit mati, tekstur kulit kasar, dan warna kulit tidak merata, kondisi kulit secara keseluruhan akan membaik menjadi lebih halus.
Wortel
Beta-karoten, yang memberi warna oranye pada wortel, melindungi kulit dari sinar ultraviolet yang menyebabkan kerutan. Ini juga berperan dalam menghilangkan komedo dan area berpigmen di sekitar hidung.
Selain itu, merebus wortel dalam air hingga empuk, memarut atau menghaluskannya, menambahkan minyak zaitun dan jus lemon, serta menutupi wajah selama 15 menit juga dapat membantu mencegah kerutan.
Ubi Rambat
Ubi Rambat mengandung diosgenin, steroid tanaman. Diosgenin memiliki efek anti inflamasi dan anti penuaan. Menurut penelitian terkait, diosgenin juga berperan aktif dalam mengeluarkan produksi kolagen.
Kolagen merupakan zat yang membuat kulit lembab dan halus, seiring dengan meningkatnya sekresinya maka elastisitas kulit pun meningkat.
Apel
Apel mengandung berbagai senyawa bioaktif, termasuk sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Bahkan diketahui memiliki efek anti kanker sehingga dianggap sebagai salah satu buah yang wajib dimakan setiap hari.
Selain itu, jika Anda menggiling apel dan memijatnya pada wajah, sisa apel menyebabkan kerja enzim yang membantu melembabkan kulit. Anda dapat menambah kilau pada rambut kusam dengan mencampurkan cuka sari apel dan air ke dalam sampo Anda.
Kubis
Kubis kaya akan vitamin C, yang membantu sintesis kolagen, yang membantu meningkatkan elastisitas kulit. Ia juga kaya serat makanan dan rendah kalori, yang membantu melancarkan buang air besar. Oleh karena itu, makan banyak kubis dapat mencegah masalah kulit akibat sembelit.
